Od utraty kontroli do świadomego wyboru kolejnego etapu zawodowego (on-line)

Utrata pracy lub perspektywa zwolnień to jedno z najbardziej destabilizujących doświadczeń zawodowych i życiowych. Nie dlatego, że znika etat. Dlatego, że znika rola, tożsamość i poczucie kontroli nad przyszłością. Osoby z wieloletnim doświadczeniem, często na stanowiskach eksperckich lub menedżerskich, nie potrzebują kolejnego „kursu pisania CV”. Potrzebują mądrego przeprowadzenia przez zmianę, która dotyka zarówno emocji, jak i bardzo konkretnych decyzji życiowych.

Program od „Utraty kontroli do świadomego wybory kolejnego etapu zawodowego” to program zaprojektowany właśnie z tej perspektywy.

Po ukończeniu programu uczestnik:

• odzyskuje sprawczość, sens i poczucie wpływu,
• porządkuje emocje i przechodzi przez zmianę bez chaosu,
• buduje realistyczną mapę kompetencji i możliwych ścieżek kariery,
• tworzy spójną narrację zawodową i sposób komunikowania zmiany,
• zwiększa skuteczność w procesach rekrutacyjnych i decyzyjnych,
• wychodzi z gotowym planem kontynuacji kariery (Plan A / B / C).

Program jest skierowany do osób, które:

• są w wieku 35–60+,
• zostały zwolnione lub są objęte procesem zwolnień grupowych,
• czują dezorientację, spadek pewności siebie lub utratę sensu zawodowego,
• chcą świadomie zaplanować kolejny etap kariery, zamiast reagować w panice,
• mają doświadczenie, kompetencje i dorobek, ale nie wiedzą, jak dziś skutecznie poruszać się po rynku.

Zajęcia prowadzone są w formule online na żywo, w połączeniu:
• pracy warsztatowej,
• coachingu grupowego,
• moderowanej pracy w grupie,
• ćwiczeń indywidualnych oraz narzędzi diagnostycznych.

Program opiera się na podejściu procesowym: najpierw porządkujemy emocje i odzyskujemy stabilność, a dopiero potem przechodzimy do strategii i narzędzi rynku pracy.

I MODUŁ
ZMIANA, UTRATA, SZOK, TOŻSAMOŚĆ
DATA: 5.03.2026

Psychologiczne przejście przez moment zwrotny utraty pracy często powoduje zawężenie perspektywy: „nic nie ma”, „wszystko się skończyło”, „ze mną jest coś nie tak”.

W tym module:

• normalizujemy emocje związane z utratą pracy i zmiany,
• pokazujemy mechanizmy stresu, wyparcia, złości i spadku poczucia wartości,
• pracujemy z utratą tożsamości zawodowej,
• budujemy bezpieczną przestrzeń wsparcia i rozmowy,
• pracujemy w bezpiecznej formule grupowej,
• moderujemy wymianę doświadczeń.

Efekt:

• uczestnik odzyskuje dystans, spokój i gotowość do racjonalnych decyzji,
• praca na narzędziach autoregulacji i odzyskiwania wpływu.

II MODUŁ
DIAGNOZA POTENCJAŁU I REALNYCH MOŻLIWOŚCI
DATA: 12.03.2026

To moment, w którym porządkujemy to, co uczestnik naprawdę wnosi na rynek.

W tym module:

• identyfikujemy kompetencje, osiągnięcia i doświadczenia,
• typujemy naturalne talenty,
• oddzielamy fakty od przekonań i stereotypów (wiek, „nadkompetencja”),
• analizujemy realne możliwości rynkowe,
• redefiniujemy sukcesy w kontekście i miernikach.

Efekt:

• raport indywidulany Gallup,
• realistyczna mapa kompetencji i możliwych ścieżek kariery.

III MODUŁ
STRATEGIA KOMUNIKACJI I MARKA ZAWODOWA
DATA: 19.03.2026

Rynek pracy nie wybiera „najlepszych CV”. Wybiera osoby, które potrafią spójnie i wiarygodnie opowiedzieć o sobie.

W tym module:

• uczymy, jak mówić o zwolnieniu lub zmianie bez tłumaczenia się i wstydu,
• pokazujemy jak tworzyć CV dopasowane do realnych oczekiwań rynku,
• pracujemy nad autoprezentacją opartą na autentyczności,
• pracujemy nad odwagą do podejmowania decyzji i komunikacji,
• omawiamy networking i rynek ukryty.

Efekt:

• raport indywidualny z diagnostyki odwagi menedżerskiej,
• gotowa narracja zawodowa i narzędzia komunikacji z rynkiem.

IV MODUŁ
REKRUTACJA, DECYZJE, PLAN KONTYNUACJI KARIERY
DATA: 26.03.2026

Ostatni moduł zamyka program w sposób praktyczny i decyzyjny.

W tym module:

• pokazujemy, jak działają decyzje rekruterów i menedżerów,
• przygotowujemy do rozmów rekrutacyjnych i negocjacji,
• omawiamy różne scenariusze: etat, kontrakt, własna działalność,
• budujemy indywidualny plan kontynuacji kariery (Plan A / B / C).

Efekt:

• uczestnik wychodzi z jasnym planem i poczuciem kontroli nad przyszłością.

• Uczestnicy szkolenia otrzymują komplet materiałów
• Godziny zajęć: 15:00 – 19:00